Co byste měli pít pro zlepšení laktace?

Specializovaný potravinářský výrobek pro dietní preventivní výživový nápoj „bylinný čaj Lactogon“.

• Podporuje zvýšenou laktaci
• Zvyšuje objem mléka v průměru o 78 %
• Snižuje plynatost u kojenců
• Je dalším zdrojem jódu
• Obsahuje vitamín C

Nápoj „Lactogon herbal tea“ prošel klinickými testy.

Nápoj „Lactogon herbal tea“ je specializovaný potravinářský výrobek pro dietní preventivní výživu pro prevenci hypogalaktie (nedostatečné laktace) u kojících žen, zdroj jódu s obsahem vitamínu C.

Bylinné přísady

Byliny (oregano, fenykl, meduňka, kopřiva, máta peprná), mrkev, zázvor:

• mají vysokou biologickou aktivitu a pomáhají zvýšit objem mléka (zvýšená laktace) u kojících žen;
• bohaté na antioxidanty;
• používá se jako antispasmodikum, protizánětlivé, regenerační, imunomodulační, hojení ran, tonikum, antibakteriální, antimikrobiální, antivirové, regenerační činidlo;
• mají pozitivní vliv na činnost trávicího systému.

Chaluha

Kelp (mořská řasa) je zdrojem aminokyselin a jódu, které tělo dobře vstřebává. Jód je strukturální složkou hormonů štítné žlázy, které určují aktivitu téměř všech metabolických procesů v těle. Hrají důležitou roli v životě člověka jakéhokoli věku, zejména však v prenatálním a postnatálním období života. Nedostatek jódu v dětství vede k retardaci duševního a fyzického vývoje: špatnému vývoji mozku a kosterního systému.

Mateří kašička (extrakt)

Mateří kašička je produkt s unikátním složením. Obsahuje: bílkoviny, tuky, cukry, RNA, DNA, stopové prvky – zinek, železo, zlato, vápník, kobalt, křemík, hořčík, mangan, nikl, síra, chrom; aminokyseliny; vitamíny, estrogeny. Vyváženost složek nemá v živé přírodě prakticky obdoby. Bílkoviny z mateří kašičky jsou podobné lidské krevní plazmě, a proto jsou snadno stravitelné. Mateří kašička pomáhá zlepšit laktaci u kojících matek.

vitamin C

Vitamin C je základem imunostimulačních účinků, ovlivňuje metabolismus mnoha vitaminů a podporuje vstřebávání železa.

Provedené klinické studie o účinnosti a bezpečnosti specializovaného potravinářského produktu a dietního preventivního výživového nápoje „Phytotea Laktogon“ prokázaly*:

• Nápoj „bylinný čaj Lactogon“ způsobuje zvýšení laktace již 2. den užívání.
• Nápoj „bylinný čaj Lactogon“ pomáhá zlepšit laktaci a způsobuje zvýšení objemu mléka třetí den spotřeby v průměru o 78%.
• Dlouhodobé užívání nápoje vede ke stabilizaci laktace a výraznému snížení hypogalaktie.
• Užívání nápoje “bylinný čaj Lactogon” je bezpečné, dobře snášené a není doprovázeno nežádoucími vedlejšími klinickými projevy u kojících žen a dětí.
• Nápoj „bylinný čaj Lactogon“ pomáhá snižovat plynatost u dětí.
• Užívání nápoje Laktogon Herbal Tea ženami pomáhá snížit fyzickou únavu, obnovit sílu, zmírnit nervové napětí, zlepšit činnost trávicího systému a celkovou pohodu.

* Na základě výsledků klinické studie nápoje „bylinný čaj Lactogon“.

Bylina oregano, plod fenyklu, list meduňky, list kopřivy, list máty peprné, mrkev, extrakt z suché chaluhy, zázvor, mateří kašička (extrakt), vitamín C.

Nutriční fakta

ve 100 g produktu	na porci (1,5 g)	% BSC**
Energetická hodnota*, kJ/kcal	2516/592	8,88
Sacharidy*, g	148	2,22
Vitamín C, mg	133,3	2,0	3,3
Jód (z extraktu z řasy), mcg	2533,3	38	25,3

** SSP – průměrná denní potřeba dle TR CU 022/2011 (v jedné porci).

Každá kojící matka si klade otázku, co udělat pro to, aby bylo mléka pro miminko dostatek, bylo co nejzdravější a plně pokrylo nutriční potřeby dítěte? Možností, jak toho dosáhnout, je více a v tomto článku se podíváme na pět nejdůležitějších způsobů, jak zlepšit laktaci.

Poměrně časté přikládání (na vyžádání) a dlouhodobé krmení

Žádná metoda nepomůže zvýšit množství mléka, pokud není dítě přikládáno k prsu dostatečně často. Mléčné žlázy začnou produkovat mléko jako odpověď na sání. Nemají žádný seznam norem pro produkci mléka pro každý konkrétní věk. Produkují mléko přesně v potřebném množství. A tato potřeba se určuje jediným způsobem – počtem kojení.

Důležitá je také délka sání. 20-30 minut je optimální doba na jedno krmení. Dítě musíte držet na jednom prsu, aby mělo čas ho úplně vyprázdnit. Prsa byste neměla často střídat, protože mléko je ve složení heterogenní. Jeho první porce, která se nazývá přední mléko, je bohatá na vitamíny a mléčný cukr (laktózu) a následující porce, zadní mléko, obsahuje hodně tuku a bílkovin. Pokud miminko dostává hodně předního a málo zadního, nepřibírá, stolice bude pěnivá, „nestrávená“, bude ho bolet bříško a miminko bude neklidně spát. Proto je důležité držet dítě u každého prsu tak dlouho, jak potřebuje, aby se prso co nejvíce vyprázdnilo a dostalo se k zadnímu mléku, které se začne produkovat během procesu sání, jako by bylo „prázdné“ prso.

Pokud je mléka velmi málo, dítě prso vyprázdní poměrně rychle a v tomto případě mu můžete dát další během jednoho kojení. Čím méně mléka, tím častěji musíte prsa střídat, aby se jeho množství zvýšilo.

Funguje i opačné pravidlo: pokud se tvoří příliš mnoho mléka, pak by se mělo krmit méně často a dítě by mělo být u každého prsu déle. Například od 9 do 13 hodin, pokud chce dítě jíst, aplikujeme jej pokaždé na pravé prso a od 13 do 17 – na levé, bez ohledu na to, kolikrát se během těchto 4 hodin nakrmilo. . Stává se, že na snížení množství mléka na požadovaný objem nestačí ani 4 hodiny a miminko za tuto dobu nestihne prs vyprázdnit. Poté interval prodloužíme na 5 nebo i 6 hodin. Je důležité, aby v tomto období nedošlo k poškození druhého prsu (neobjevila se stagnace mléka – laktostáza). Pro zmírnění pocitu přeplněnosti ho můžete trochu propasírovat. Ale neodsávejte (pamatujte, čím více spotřebováno, tím více nového mléka bude). Lehké protřepání a masáž vám pomůže vydržet do dalšího střídání prsou a po chvíli mléka ubude.

Sluší se dodat, že používání dudlíku a dokrmování vody miminku může vyvolat snížení množství mléka, protože miminko nestimuluje prs tolik, kolik je potřeba k produkci potřebného množství mléka (které je přesně regulováno potřeba sání tohoto konkrétního dítěte). A voda zabírá v malinkém žaludku místo, které by mléko mělo zabírat, a miminko tak nedostává dostatek výživy. U kojeného dítěte není příkrm nutný.

Měkká kojící podprsenka poskytuje dobrou podporu prsou

Poporodní podprsenka poskytuje pohodlí mladé mamince po narození miminka

Pít, pít a pít. obyčejnou vodu

Je důležité, aby matky během kojení pily čistou vodu. Teplá nebo horká voda podpoří lepší tok mléka (ale pokud dáváte přednost studené vodě, pak ji pijte). Všechny tekutiny, kromě vody, mají do té či oné míry močopudný účinek, zejména nápoje obsahující kofein (čaj, káva). To znamená, že odstraňují tekutinu z těla. Pouze čistá voda umožňuje doplnit fyziologické ztráty tekutin při dýchání, pocení a močení a také pomáhá odstraňovat toxické látky a produkty látkové výměny z těla. Člověka, který nepije vodu, lze přirovnat k bažině – jeho tělo musí stejnou vodu recyklovat v buňkách, zatímco pití obyčejné vody promění člověka v vydatnou řeku s mnoha přítoky, kde se voda neustále obnovuje.

Produkce mléka odebírá z těla matky hodně vody, protože mateřské mléko obsahuje asi 87 % vody. Matčino tělo je dehydrované. A pokud je tato dehydratace výrazná, začíná se to na dítěti projevovat – jeho moč má žlutou barvu a výrazný zápach. Normálně je moč dítěte téměř průhledná a prakticky bez zápachu. Současně moč matky, zvláště pokud pije hodně čaje (jak často slýcháme, že pro laktaci je třeba pít čaj s mlékem – a to je nejvíce diuretické, to znamená, že odstraňuje tekutiny z těla, verze z toho), může zůstat zcela průhledný, jak se to stává při použití diuretik.

Spát. a krmit se

Pro normální laktaci je důležitý dostatek spánku, a protože to je u miminka většinou problematické, využijte ke spánku každou vhodnou chvíli, například spánek přes den s miminkem. Nedostatek spánku matky přímo ovlivňuje její produkci mléka. Mimořádně důležité pro laktaci je také noční krmení. Dlouhé přestávky v nočním krmení jsou nepřijatelné, protože to je jistá cesta k postupnému snižování množství mléka. Probouzet miminko k jídlu samozřejmě není moc moudrá volba (za předpokladu, že miminko dobře přibírá), ale používání různých metod k prodloužení spánku miminka, aby se předešlo nočnímu kojení, se rozhodně nevyplatí. Hormon výživy, prolaktin, je nejaktivněji produkován v noci, takže noční krmení přispívá k delší a kvalitnější laktaci.

Bezešvá kojící podprsenka podporuje prsa, aniž by je mačkala

Kojící podprsenka může vypadat slavnostně a poskytovat vynikající podporu prsům.

Nepanikařte

Každý jistě slyšel příběhy, kdy ženy kvůli nervozitě přišly o mléko. Stává se to, ale ne úplně tak, jak si mnoho lidí myslí. Stresové hormony vyvolávají křeče mlékovodů. Mléko je, nemůže zmizet. Nevychází kvůli křečím. Nejlepší způsob, jak uvolnit prsa, pokud máte pocit, že se vám v důsledku stresu snížila tvorba mléka, je teplá sprcha, jemné zatřesení prsou a vlastní masáž. Na prsa si můžete udělat teplé obklady (zabalte prsa ručníkem namočeným ve velmi teplé vodě). Vibrace také pomáhají uvolnit mlékovody a stimulují odtok mléka.

A přesto, přes všechny způsoby, jak se zbavit stresu, bychom neměli zapomínat, že je lepší se stresu úplně vyhýbat. Pokud má vaše matka zvýšenou úzkost a všechny druhy strachů, pak je lepší se s nimi vypořádat, vytvořit si klidnější postoj k tomu, co se děje, a vpustit do svého života více přijetí. Stresové hormony mají nejen škodlivý vliv na laktaci, ale zasahují do úplného průběhu absolutně všech fyziologických procesů v těle, a proto negativně ovlivňují zdraví matky – a také dítěte, protože stresové hormony se k němu dostávají mléko.

Vysoce kvalitní jídlo

Je pozoruhodné, že tělo matky bere živiny pro mléko ne z potravy, ale ze zásob matky. Pamatujete si, že během těhotenství přibývá tuku, což je pro mnohé mladé maminky tak frustrující? Právě v tomto tuku (který byste se v žádném případě neměli snažit ztratit) jsou koncentrovány živiny pro budoucí mléko. Dostatečná výživa pomůže i samotné mamince, aby se nevyčerpala a byla zdravá.

Pamatujte, že kojení je velmi důležité pro plný růst a vývoj vašeho miminka. Je známo, že mozek se tvoří z tuků a pouze v lidském mléce je složení tuku tak jedinečné, že mozkové buňky z něj postavené jsou odolné a dobře fungují. Mozek dítěte roste nejaktivněji během prvních tří let jeho života. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje kojit minimálně dva roky. Jak moc budete krmit své dítě, je na vás, abyste se rozhodli. Hlavní věc je, že toto rozhodnutí je vyvážené a informované.

Na našem fóru se můžete ptát na jakékoli dotazy ohledně těhotenství, porodu a života s miminkem.