Jak ušetřit peníze za jídlo?

Ceny potravin rostou, mzdy s nimi nedrží krok. A člověk je navržen tak, že chce neustále jíst. Jak mohou obyvatelé Udmurtie ušetřit na potravinách a zajistit si výživnou a vyváženou stravu? K tomu vám pomůže sedm osvědčených pravidel.

1. Menu prosím

Je známo, že skutečné úspory na potravinách začínají ještě před odchodem do obchodu. Nejšetrnější majitelé plánují výdaje na základě svých skutečných potřeb.

Vytvářejí jídelníček na týden. A pak sepíší seznam produktů a koupí jen ty, které budou potřebovat k přípravě pokrmů. Ano, nudné, monotónní, ale efektní! Jděte do obchodu s takovým seznamem – a pak pravděpodobně nekoupíte příliš mnoho.

Je dokázáno, že kupovat uzeniny a uzeniny není nejlepší nápad, pokud chcete ušetřit. Mnohem výhodnější je koupit si kus dobrého masa a uvařit si z něj, po čem vaše srdce touží. Výhody uzenářských výrobků pro tělo jsou sporné, ale nejsou levné. Podle Udmurtstatu se cena za uzenou klobásu nyní pohybuje v rozmezí 570 rublů, za vařenou klobásu – asi 440 rublů.

Nebuďte líní, přečtěte si složení uzenin, co vám výrobci nabízejí: kuřecí kůže, sójový protein, škrob.

Kilogram vepřové šunky stojí v průměru asi 250-300 rublů. Pokud se ale budete snažit, můžete z něj připravit velmi chutné a skutečně zdravé pokrmy.

2. Jděte do obchodu s potravinami dobře živení.

Kolikrát jsme světu říkali: nechoďte do obchodu hladoví. Ve stavu hladu nakoupíte spoustu nepotřebných věcí a zapomenete na jakékoli úspory. Prázdný žaludek je špatný rádce. Psychologové z Holandska zjistili, že když mají lidé hlad, mají tendenci dělat impulzivní rozhodnutí. Oči jsou v tuto chvíli větší než žaludek, zákazníci si berou jídlo, které vlastně nepotřebují. Navíc si často vybírají nezdravá jídla.

3. Nedělejte impulzivní nákupy

Obchodníci mají ošemetný trik: důležité produkty, například chléb, umisťují speciálně až úplně vzadu v prodejně. Zatímco dojdete k vytouženému bochníku, cestou uvidíte spoustu atraktivních produktů: klobásu, džus, chipsy.

Zkuste se ovládat a včas se zastavit. Jinak to dopadne: “Šel jsem pro chleba a vrátil jsem se se dvěma plnými taškami.”

Existuje jedna užitečná otázka, která vám pomůže vyhnout se zbytečným výdajům. Když se vaše ruka natáhne po pultu, zeptejte se sami sebe: „Můžu se bez toho obejít? Pokud ano, proč kupovat nepotřebné věci?

Když jste v supermarketu s potravinami, nespěchejte, abyste si vzali první věc, která vám padne do oka. Zkušení obchodníci se předem ujistili, že vaše zorné pole zahrnuje nejprve ty produkty, které obchod potřebuje prodat. Navíc nejsou nejlevnější. Jsou rozloženy na policích speciálně ve výši očí. Co tam leží výš nebo níž? Samozřejmě podobný produkt, ale ve slevě.

Nespěchejte také, když přijdete na trh s potravinami. Nekupujte ovoce ani zeleninu od prvního obchodníka, na kterého narazíte. Nebuďte líní, věnujte trochu času, projděte se po trhu – budete překvapeni, že stejná zelenina v okolí stojí o 30 procent méně. A broskve jsou zralejší a jablka jsou lepší.

Návštěvou trhu před jeho uzavřením, kdy jsou prodejci připraveni prodávat zboží za snížené ceny, můžete ušetřit spoustu peněz.

4. Nechoďte levně

Jedno z nejoblíbenějších anglických přísloví říká, že nejsme tak bohatí, abychom si mohli kupovat levné věci. Jak mají pravdu. Kvalitní produkty samozřejmě nemohou být příliš levné. Často se za nízkou cenou skrývá háček. Buď vyprší datum spotřeby, nebo je špatná kvalita, nebo něco jiného.

Přemýšlejte, podívejte se blíže. Možná brát méně, ale lépe.

Obyvatelka Iževska Olga S. vyprávěla svůj příběh: jednoho dne si v jednom ze supermarketů koupila vynikající kaviár z tresky. O pár dní později, když jsem šel do jiného obchodu, viděl jsem podobný produkt, ale třikrát levnější. Pravda, výrobce konzerv byl jiný, málo známý. “Ale když v tom není žádný rozdíl, proč platit víc,” pomyslel jsem si. A koupila jsem to za nízkou cenu, vzala jsem několik sklenic najednou,“ říká žena. “A pak jsem byl velmi překvapen, když jsem ve sklenici místo rybích jiker našel obyčejnou krupici.”

5. Sledujte propagační akce

Abychom přilákali zákazníky, supermarkety nás těší různými akcemi. Například v jednom hypermarketu je každý den v týdnu spojen se slevami na určité produkty. V pondělí je akce na těstoviny, v neděli na párky a tak dále.

Další obchodní řetězec nabízí dobré slevy na produkty v různých termínech v měsíci. Třetí obchod má slevy každý den, ale po určité době.

Zvláště výhodné je nakupovat se slevou potraviny s dlouhou trvanlivostí. Mnohem výhodnější je nakupovat těstoviny, cereálie a rostlinný olej jednou měsíčně ve slevě, než je kupovat každý týden za plnou cenu.

Ale pozor, někdy můžete při honbě za slevami ztratit hlavu. Zde je důležité odlišit skutečně nízkou cenu od mazaného marketingového triku. I to se stává: super akce – 50% sleva, wow, skoro na nic. Stál 500, nyní 250. S nákupem nespěchejte. Ovládejte své emoce. Pokud máte čas, podívejte se do obchodu vedle, je dost možné, že tam podobný produkt koupíte levněji bez jakýchkoli akcí.