Kolik mléka byste měli odsát najednou?
Kojení je přirozený proces, ale ve skutečnosti je s ním spojeno obrovské množství otázek. Jak správně odsávat mateřské mléko, kdy a jak často by se to mělo dělat? Pojďme na to přijít.
Čerpání může být nutné v následujících případech:
- musíte pomoci dítěti přisát se k příliš plnému prsu
- zmírnit stav prsou překrvením a laktostázou
- když potřebujete nakrmit dítě, které má potíže s sáním; Dítě nemůže jíst nebo se odmítá kojit
- kdy je potřeba podpořit laktaci, pokud jsou matka a dítě odděleny
- jestliže žena podstupuje léčbu léky neslučitelnými s kojením
- pokud je nutné stimulovat laktaci
Předčasně narozené děti často poprvé po porodu nevědí, jak se samy přisát k prsu nebo nedokážou odsávat dostatečné množství mléka, takže se matka bez odsávání neobejde.
Pokud dítě ještě nelze přiložit k prsu nebo není možné zavést účinné a dlouhodobé sání, odborníci na kojení doporučují začít s odsáváním mléka první den a nejlépe během prvních 6 hodin po porodu. Musíte se vyjadřovat poměrně často: každé 2-3 hodiny, včetně noci, 8-10krát denně.
Co je lepší odsávat mateřské mléko: ručně nebo pomocí odsávačky?
V prvních 2-3 dnech je obvykle účinnější odsávání rukou. S rostoucím objemem mléka můžete přejít na odsávání pomocí odsávačky.
Jak připravit prsa na odsávání?
Umyjte si ruce a v případě potřeby opláchněte prsa teplou vodou. Zaujměte pohodlnou polohu – posaďte se například na židli s opěradlem a relaxujte. Myslete na své miminko – to spustí produkci hormonů zodpovědných za laktaci a umožní lepší uvolňování mléka z prsu. Ke zlepšení toku mléka pomůže i lehká 5minutová masáž prsou.
Masáž se nejlépe provádí teplýma rukama, lehkými hlazeními od spodiny prsu k dvorci a kolem prsou. Můžete masírovat konečky prstů nebo lehce srolovat prsa, jednu ruku položte na prsa a druhou pod ně – tato technika je znázorněna na videu. Buďte k sobě opatrní a šetrní: nevyvíjejte příliš velký tlak na prsa nebo bradavku.
Olivovým olejem lze masírovat prsa pro zvýšení pohodlí maminky.
Jak odsát mléko ručně?
Video výše názorně ukazuje proces ručního vyjadřování.
- Palcem a ukazováčkem uchopte dvorec tak, aby bradavka a prsty tvořily přímku. Prsty jsou umístěny na okraji dvorce nebo dále, přibližně 2,5-4 cm od bradavky. Zbývající prsty podpírají hrudník.
- Lehce přitlačte palec a ukazováček směrem k hrudníku, v tuto chvíli můžete cítit žlázovou tkáň (malé kuličky). Mléko bezbolestně vymačkejte prsty směrem k bradavce, snažte se prsty neklouzat po kůži, ale nechte je na jednom místě.
- Opakujte pumpovací pohyby a pohybujte se kolem prsu. Odsávejte jedno nebo druhé prso – třeba 5-10 minut v kuse a střídejte je.
- Pokud se tok mléka zpomalí, můžete odsávání střídat s lehkými masážními pohyby.
Při pumpování by to nemělo bolet! Bolest je možná, pokud příliš silně stisknete prso nebo stisknete bradavku, prsty klouzají po kůži.
Technika odsávání mateřského mléka pomocí odsávačky
Odsávačky mléka mohou být ruční (mechanické) nebo elektrické. Ruční jsou napájeny ruční energií, zatímco elektrické jsou napájeny ze sítě nebo baterií.
Princip fungování všech zařízení je stejný: mezi prsem a speciální silikonovou tryskou se vytváří podtlak, díky kterému mléko proudí z prsu do nádobky.
- Umístěte silikonový trychtýř na hrudník. Ujistěte se, že vsuvka je ve středu trychtýře.
- Začněte opatrně pumpovat. Nespěchejte, mléko nemusí téct hned, ale po 2-3 minutách.
- Měňte prsa každých pět minut. Každé prso pumpujte celkem alespoň patnáct minut.
- Pokud používáte elektrickou odsávačku mléka, zvolte nejpohodlnější režim odsávání.
Odsávání pomocí odsávačky mléka by také nemělo bolet. V případě nepohodlí zkontrolujte, zda je střed nálevky zarovnán se středem bradavky. Také vnitřní průměr trychtýře může být malý nebo příliš velký pro bradavku, nebo v případě elektrické odsávačky mateřského mléka je tah nastaven příliš silně.
Co ještě pomáhá usnadnit pumpování? Lifehacks
Hlavní je jako vždy postoj: pumpování vnímat ne jako nezáživnou rutinu, ale jako péči o zdraví miminka a svého těla. Co usnadňuje čerpání:
- Pijte teplý nápoj 20-30 minut před a/nebo během pumpování.
- Než začnete odsávat, dejte si teplou sprchu nebo opláchněte prsa teplou vodou.
- Dopřejte svým prsům jemnou masáž před a během odsávání.
- Nezapomeňte na pohodlí – pohodlné křeslo, aromatické svíčky, tlumená světla vám pomohou relaxovat a relaxovat při pumpování. Ať je to jen vašich 20-30 minut ticha :)
*Děkujeme laktační poradkyni Polině Lykové a pojmenovanému týmu podpory kojení Národního lékařského výzkumného centra pro porodnictví, gynekologii a perinatologii. V A. Kulakovovi za pomoc při přípravě materiálu.
**Článek byl připraven s využitím grantu prezidenta Ruské federace poskytnutého nadací Presidential Grants Foundation.
