Co je zdravější, zelená cibule nebo cibule?

Cibule je chutné jídlo a dobrý lék na nemoci. Jak je cibule užitečná a škodlivá pro zdraví mužů a žen, v jaké formě a jaké množství ji lze denně sníst a jak správně cibuli vybírat a skladovat – v materiálu RIA Novosti Druhy cibule Cibule jsou rod dvouletých a víceletých bylin patřících do podčeledi cibule, které jsou jedlé a dekorativní. Na světě existuje více než tisíc druhů, z nichž nejoblíbenější: BC. e. Byl oblíbený ve starověkém Řecku a Římě, zemích Blízkého východu, jeho stopy byly nalezeny i v sarkofágech a na tělech staroegyptských mumií. Luk se do Evropy dostal v X-XI století a na Rusi se objevil o 200-300 let později. Poté byl používán jako talisman proti zlým duchům, nemocem a neúspěchům v bitvě. Nyní se cibule pěstuje ve 175 zemích světa, největšími dodavateli jsou Čína, Indie a Egypt. Složení a kalorický obsah Chemické složení cibule závisí na odrůdě, podmínkách a podmínkách skladování a také na místě růstu. Nejoblíbenější cibule obsahuje silice, vitamíny B1, B2, B6, PP, E, velké množství vitamínu C. Je bohatý na glykosidy, bílkoviny, karoten, flavonoidy, vápník, chlór, síru, draslík, sodík, hořčík, fosfor a železo. Zelená cibule obsahuje bílkoviny, sacharidy, vitamíny A, B9, C, E, draslík, vápník, hořčík, sodík, fosfor, železo, kobalt, mangan, měď, molybden. Pórek obsahuje vitamíny C, K, E, B1, B2, PP, železo, mangan, měď, fosfor, hořčík, vápník atd. Obsah kalorií cibule se pohybuje od 30 do 70 kcal na sto gramů výrobku, zatímco cibule obsahují 8-14 % cukru a bílkovin (1,5-2 %) Užitečné vlastnosti cibule Užitečné vlastnosti cibule jsou dány jejím bohatým chemickým složením. Pro zdravotní účely se používá jako tonikum, protichřipkové, protizánětlivé a projímadlo. “Cibule je v zimě dobrým zdrojem vitamínů B a obsahuje také mangan, měď, draslík a fosfor,” řekla RIA Novosti nutriční terapeutka Veronika Khovanskaya. — Cibule (čerstvá, tepelně neupravená) obsahuje fytoncidy, které inhibují růst bakterií a plísní. Existují studie, které hovoří o příznivém účinku zeleniny při prevenci tvorby cholesterolových plaků v tepnách, což snižuje riziko infarktu a mrtvice. Vláknina přispívá k dobrému trávení a udržování organismu. Chrom a síra v čerstvé cibuli normalizují hladinu cukru v krvi.“ Zelenina je prospěšná i pro pokožku: bojuje proti akné a akné. Škodlivost cibule a kontraindikace Škodlivost cibule je v tom, že může vyvolat zažívací potíže, plynatost, nadýmání a průjem. Nemůže se jíst s bronchiálním astmatem a s hypertenzí může použití produktu zvýšit tlak. „S cibulí musíte být opatrní během exacerbace peptických vředů, pankreatitidy nebo kolitidy,“ doporučil odborník na výživu. — Konzumace produktu může zhoršit pálení žáhy u lidí trpících žaludečním refluxem. Potravinová intolerance cibule není příliš častá, ale stává se. Alergici mohou pociťovat zarudnutí, svědění očí a vyrážku, pokud se cibule dostane do kontaktu s kůží. Existují také příznaky, jako je nevolnost, zvracení a další žaludeční potíže. Cibule by se také neměla podávat malým dětem. A musíte si pamatovat, že je toxická pro domácí mazlíčky v jakékoli formě.“ Přínosy cibule pro zdraví mužů zlepšuje plodnost. Také zelenina, pokud není zneužívána, má pozitivní vliv na libido, bojuje proti beri-beri, posiluje imunitní systém a zlepšuje celkovou pohodu. Výhody cibule pro tělo ženVýhody cibule pro ženy spočívají především ve zlepšení vzhledu pleti. Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit syntézu kolagenu a snížit změny související s věkem díky antioxidantům v zelenině. Může také příznivě působit na pleť, redukovat výskyt pupínků a akné. Obecně přípravek posiluje imunitní systém, má antibakteriální vlastnosti, což má pozitivní vliv na zdraví ústní dutiny. V těhotenství cibule obsahuje jednu z nejdůležitějších látek pro těhotnou ženu – kyselinu listovou. Přispívá nejen k normálnímu průběhu těhotenství, ale podílí se i na vývoji plodu, přičemž nedostatek látky zvyšuje riziko vrozených vývojových vad a pravděpodobnost předčasného porodu. Také fytoncidy ve složení zeleniny pomáhají v prevenci chřipky a SARS, což je důležité během těhotenství. Z tohoto důvodu by měly být ve stravě zahrnuty různé odrůdy cibule, ale neměly by být konzumovány více než 70-100 gramů denně. Před tím je nejlepší poradit se s lékařem. Výhody a poškození odrůd cibuleKaždá odrůda cibule se mírně liší v chemickém složení, ale má podobné vlastnosti. V lékařství je tento produkt znám již od starověku a ve středověku slavný lékař Avicenna popsal jeho léčivé vlastnosti proti ranám, nemocem krku a radil používat slupky k čištění vody od znečištění. Cibule Díky minerálním solím ve složení cibule normalizuje rovnováhu voda-sůl, vitamíny a další látky důležité pro tělo mají baktericidní účinek, pomáhají v boji proti infekcím a stimulují imunitní systém. Má také antioxidační vlastnosti, chrání krevní buňky před oxidačním stresem. Poškození cibule spočívá v dráždivém účinku na gastrointestinální trakt, který může vyvolat exacerbaci peptického vředu, gastritidy, pankreatitidy, kolitidy. Zelená cibuleZelená cibule obsahuje vitamín A, který má příznivý vliv na vzhled, zlepšuje stav pokožky , vlasy, nehtové ploténky, zpomaluje proces stárnutí v těle a zabraňuje poškození zraku. Obsahuje také hodně vitamínu C, který je užitečný při beri-beri a vzestupu infekčních onemocnění. Přípravek zlepšuje imunitu a pomáhá rychleji se vyrovnat s neduhy. Použití čerstvých výhonků navíc snižuje riziko vzniku kazu a dezinfikuje dutinu ústní. Nadměrná konzumace cibule přitom může škodit a zvyšovat kyselost žaludku, dráždit dýchací orgány. Je kontraindikován pro ty, kteří mají astma, onemocnění jater a ledvin Červená cibule Červená cibule obsahuje vitamíny skupiny B, vitamíny C, A, dále draslík, zinek, jód, železo, hořčík, měď atd. Zelenina díky svému bohatému složení působí imunomodulačně, baktericidně, antimykoticky, chrání před tvorbou krevních sraženin, ředí krev, dokáže vyrovnat hladinu cukru. Červená cibule však může poškodit lidi s vážnými poruchami ve fungování jater, s individuální nesnášenlivostí, žaludečními chorobami. Pokud byl produkt pěstován s velkým množstvím chemických hnojiv, nebude to také užitečné. Pórek Pórek by měl být přidán do jídelníčku těch, kteří drží dietu. Je zvláště užitečný v období chřipky a SARS. Pomáhá při ztrátě síly, depresích, nervovém vyčerpání, beri-beri. Mezi nemoci, při kterých může být produkt užitečný, patří dna, revmatismus, ateroskleróza, problémy se srdcem a cévami. Kontraindikací použití pórku jsou ledvinové kameny, onemocnění žaludku a dvanácterníku a alergie na nikl, který je ve výrobku hojně zastoupen. Cibule indická Cibule indická dezinfikuje vnější kůži, působí analgeticky, léčí plísňová onemocnění a zvýšený krevní oběh napomáhá rychlejšímu hojení ran. Zároveň by se neměl jíst, protože obsahuje velké množství toxických látek, a také jeho šťávě je třeba se vyhýbat v očích. Lze jej použít pouze externě. Indická cibule může vést k otravě a odpovídajícím příznakům – bolesti břicha, zvracení, nevolnost, průjem. Modrá cibule Modrá cibule obsahuje antioxidanty, které omlazují organismus, mají protirakovinné účinky a stimulují regeneraci tkání. Zelenina také bojuje proti zánětům, působí antivirově, příznivě působí na trávicí systém, zlepšuje látkovou výměnu, nasycuje vitamíny a minerály a čistí toxiny. Neměli by jej konzumovat lidé s gastrointestinálními potížemi – záněty žaludku, vředy, kolitida, pankreatitida. Může poškodit ty, kteří mají astma a vysoký krevní tlak, a zvýšení kyselosti může způsobit zažívací potíže. Fialová cibule Stejně jako ostatní druhy cibule je i fialová odrůda dobrým antiseptikem, které likviduje škodlivé mikroorganismy při nachlazení a ranách, včetně hnisavých. Pravidelná konzumace zeleniny zlepšuje vzhled pleti, vyrovnává její tón a zabraňuje stárnutí vlivem antioxidantů. Fialová cibule také obnovuje strukturu vlasů, aktivuje jejich růst díky vitamínu A, snižuje hladinu cukru v krvi, zvyšuje kyselost, což stimuluje trávení. Zároveň může zvýšená kyselost způsobit i nepříjemné příznaky – pálení žáhy, průjem, zvracení, proto se přípravek nedoporučuje lidem s onemocněním trávicího traktu. Při dysfunkci jater by se neměl jíst. Výhody a poškození syrové cibule Syrová cibule je považována za nejpřínosnější pro lidský organismus, protože při tepelné úpravě mizí mnoho důležitých látek. Měl by být konzumován pro zlepšení pohody a nasycení těla nezbytnými vitamíny a dalšími látkami. Pomáhá aktivovat metabolické procesy, čistí toxiny, chrání před chřipkou a SARS a dodává energii. Používá se nejen při vaření, ale také v kosmetologii pro zlepšení stavu pokožky nebo urychlení růstu vlasů. Neměli byste ho však užívat příliš, aby nezpůsoboval zažívací potíže, je kontraindikován při poškození jater, vředech, ledvinových problémech apod. Pokud existuje riziko nežádoucích účinků, měli byste se před užíváním poradit se svým lékařem. Výhody a poškození vařené cibule Při vaření cibule ztrácí některé ze svých živin, ale stále může mít léčivý účinek. Výhodou tepelné úpravy je, že zelenina se stává méně agresivní pro gastrointestinální trakt. Stejně jako syrové dodává tělu vitamíny a minerály, posiluje ho, pomáhá v boji proti infekcím, podporuje regeneraci tkání, čistí krev od cholesterolu, povzbuzuje chuť k jídlu, čistí toxiny a škodlivé látky. Navzdory tomu je lepší jíst syrový produkt. Také vařená cibule může způsobit alergie, nadýmání, průjem, zvýšit kyselost žaludku Výhody a poškození smažené cibule Smažená cibule je ze všech nejškodlivější. Při pražení se ztrácí mnoho užitečných látek a samotná zelenina je naplněna tukem. Takový produkt by neměli jíst ti, kteří drží dietu, lidé s onemocněním jater, srdečními problémy a vysokým krevním tlakem, je kontraindikován u astmatu, onemocnění žaludku, slinivky břišní, individuální nesnášenlivosti. Neměl by se podávat malým dětem, smažená cibule je také kalorická – 100 gramů výrobku obsahuje 251 kcal. Výhody cibulové slupky Cibulová slupka se používá také jako lék. Připravují se na něm odvary, které se používají jako vitamin, antimikrobiální, expektorans, projímadlo, choleretikum, diuretikum, spazmolytikum, vazokonstriktor. Předpokládá se, že odvary pomáhají při vysokém krevním tlaku a srdečních chorobách. Vyplachování úst zlepšuje příznaky toku, stomatitidy, paradentózy, odvar z cibulové slupky je užitečný i při bolestivých kuřích, karbunklech, vředech, nehtových plísních, křečových žilách, lze jej užívat při epidemiích chřipek a nachlazení. Cibule v cukrovce Cibule je prospěšná při cukrovce tím, že snižuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje buněčnou citlivost na inzulín. Zelenina také pomáhá při problémech s krevními cévami a snižuje zátěž srdce, zlepšuje činnost štítné žlázy, čistí toxiny a normalizuje rovnováhu vody a soli. Z důvodu kontraindikací byste se měli před zařazením cibule do jídelníčku poradit se svým lékařem. Cibule v medicíně Již dlouho je známo, že cibule nasycuje tělo energií, zvyšuje imunitu a regeneruje po nemocech. V lidovém léčitelství se používá jako profylaktikum proti kurdějím. Dříve se věřilo, že zelenina chrání před morem a cholerou. Nyní se jako lék používá při akutních respiračních onemocněních, pro svůj silný antistatický účinek pomáhá při bolestech v krku. Odvary urychlují růst vlasů, zmírňují lupy, projasňují pokožku obličeje a zabraňují tvorbě vrásek. Pokud vdechujete páry strouhaného produktu, můžete se zbavit rýmy a také onemocnění ústní dutiny při vyplachování odvarem. Cibulová šťáva podporuje hojení ran a cibule s medem se užívá na kašel. Denní norma Podle nutriční specialistky Veroniky Khovanskaya neexistuje žádná specifická norma pro konzumaci cibule: „Musíte však pochopit, že pokud se objeví nepříjemné příznaky, neměli byste pokračovat v konzumaci zeleniny. Prospěje pouze čerstvá cibule. Produkt smažený na oleji voní úžasně, ale kromě vstřebaného tuku nic nenese.“ Abyste předešli nežádoucím reakcím, neměli byste sníst více než 70-100 gramů cibule denně. V případě pochybností byste se před užitím měli poradit s odborníkem. Cibule při vaření Cibule v ruské kuchyni se používá syrová, vařená, dušená, smažená v různých pokrmech. Například do polévek, příloh a také jako koření. Zlepšuje chuť jídla, činí ho sytějším. Je vhodnější používat zeleninu v syrové formě a přidávat ji do salátů, protože tímto způsobem neztrácí své prospěšné vlastnosti. Hodí se k masu, drůbeži, ale každá odrůda má určitou chuť, od pikantní po jemnou, takže obecně se cibule hodí ke každému pokrmu, kromě dezertů. Cibule na hubnutí Vzhledem k nízkému obsahu kalorií a bohatému komplexu vitamínů a minerálů bude cibule užitečná při hubnutí, když tělu chybí živiny. Při pravidelném užívání zlepšuje látkovou výměnu, čímž zrychluje rychlost spalování tuků, příznivě působí na trávicí procesy. Produkt také zlepšuje střevní mikroflóru a optimalizuje rovnováhu vody a soli, normalizuje mnoho procesů v těle. Jak vybrat správnou Cibuli by měla být vybrána s hladkou, čistou slupkou, na které není žádné mechanické poškození, plak. Na zelené části pórku nikdy nejsou přirozené inkluze, skvrny nebo kontrastní barvy – jejich přítomnost ukazuje na „špatný“ produkt. Také jeho povrch by měl být hladký, rovný a jeho barva tmavá. Při nákupu zelené cibule je lepší vzít tu, která nemá plak, hlen, suché konce, pomalé peří bez charakteristického zápachu. Jak a v jakém množství skladovat Cibuli je lepší skladovat v látkových sáčcích nebo proutěných košících, bude k ní proudit více vzduchu a vysoká či nízká vlhkost přispívá k hnilobě. Neměl by být umístěn na místech, kde mohou zvířata jíst produkt, jinak existuje možnost otravy.

Cibule je běžnou zeleninou se širokou škálou druhů a odrůd. Existuje několik stovek odrůd této rostliny a každá z nich má své vlastní vlastnosti a prospěšné vlastnosti. Podívejme se na hlavní druhy cibulových plodin, které jsou nejoblíbenější mezi kupujícími a zahradníky.

Obyčejná cibule

Jsou nejběžnějším druhem cibule, pěstují se po celém světě a nejčastěji se používají při vaření. Vyznačuje se kulatou nebo mírně protáhlou hlavou se žlutohnědou slupkou. Méně časté jsou také odrůdy s červenofialovou, bílou skořápkou. Vnitřní stavbu cibulí tvoří dužnaté, šťavnaté šupiny, které se nacházejí na tzv. dně – zkrácené lodyze. Listy jsou duté, kořenité, šťavnaté.

Existuje obrovské množství odrůd cibule, které se liší nejen barvou šupin, ale také dobou zrání a chuťovými vlastnostmi. Cibule obsahuje velké množství silic, které jí dodávají štiplavost a baktericidní vlastnosti. Tmavě žlutá cibule bývá pikantnější než světlá. Bílá má jemnější chuť a není hořká. Červené odrůdy mohou mít příjemnou nasládlou chuť.

Zelený

Tak se nazývají šípovité listy mladé cibulky, které se sbírají před vytvořením kořenových vodnic. Peří obsahuje mnohem více užitečných látek než tuřín. Jsou bohaté na kyselinu askorbovou, vitamíny B, draslík, zinek a další makro- a mikroprvky.

Cibulovou nať si můžete vypěstovat doma z obyčejné vodnice. Metoda vnucování je jednoduchá a může ji použít každý. Potřebujete jen malou sklenici vody a zdravou cibuli. Metoda je účinná, ale přesto nejchutnější a nejzdravější je cibulová zeleň pěstovaná na zahradě.

Batun

Tomuto druhu cibule říkáme také zimní. Pouze zevně je podobná cibuli, neboť má stejné duté, duté listy. Rozdíly mezi těmito dvěma typy:

• batunové pero je delší, masivnější a širší;
• obsah vitaminu C v listech je dvakrát vyšší než u běžné cibule;
• Chuť batunového pírka je jemnější, měkká, šťavnatá, po rozkrojení dlouho nehrubne a dobře si zachovává svou strukturu a chuť při zmrazení.

Víceúrovňový

Neobvyklý zástupce čeledi cibule, za jejíž vlast je považována Sibiř a pohoří Altaj. Tuto kulturní rostlinu v našich zahradách uvidíte jen zřídka. Vícepatrová cibule na začátku růstu připomíná trampolínu.

Pak se jeho poměrně silné listy prodlouží až na půl metru a na konci vypuštěného květního šípu nevytvoří semena nigelly, ale miniaturní vzdušné cibulky. Vyroste z nich nové pírko a celý příběh se opakuje. Tímto způsobem se vytvoří několik vrstev vitamínových plodů různých velikostí. Všechny jsou jedlé syrové, solené a nakládané.

Vonný

Tato vytrvalá rostlina se poprvé objevila na čínských pozemcích, poté se její stanoviště rozšířilo do Mongolska a na Sibiř. Voňavé cibule se pěstují především pro své aromatické a zdravé peří s pikantní česnekovou chutí. Jeho tenké zploštělé listy obsahují spoustu silic, kyselinu askorbovou, mikro- a makroprvky. Cibule jsou nepravé a mají válcovitý tvar.

Další výhodou této rostliny je její dekorativní efekt. Na zahradních pozemcích se často vysazuje podél cest, u plotů a ve skalkách. Vrcholová květenství vonných cibulí připomínají polokulovité deštníky. Každá květina jednotlivě vypadá jako sněhově bílá hvězda.

šikmý (uskun)

Zevně je tento druh cibule velmi podobný česneku. Má stejné lineární listy umístěné pod úhlem. Cibule uskun ale kvete jinak. Jeho žlutá květenství tvoří koule na konci dlouhého stonku. Voní také po česneku.

Šikmé cibule jsou klasifikovány jako nové druhy. V poslední době se o něj zahrádkáři a kupující stále více zajímají pro příjemnou pikantní vůni a chuť zeleně. Cibule se také používají k jídlu, hlavně ke konzervování jiné zeleniny. Vůně připravené cibule dodává lehký „nádech“ česneku.

Kromě toho se cibule uskun pěstují pro dekorativní účely, vysazené v pozadí květinových záhonů. Tímto způsobem můžete vytvořit nápadné žlutozelené pozadí pro nízké, jasné květiny.

Schnitt

V překladu z němčiny toto jméno zní jako „odříznutý“. V ruských oblastech se pažitce také říká sibiřská, restaurační a zimní keřová cibule. Tato kultura netvoří tradiční žárovky. Pro potravinářské účely se používá pouze jemně kořeněná zeleň – smaragdově zelené duté listy ve tvaru šídla, které lze přidávat do salátů nebo jíst samostatně.

Od druhého roku výsadby začíná pažitka kvést deštníky malých „kuliček“ světle fialové, světle růžové nebo lila. Když kvete, jemné olistění se stává vláknitým a získává hrubou strukturu. Proto se pažitka často pěstuje spíše jako okázalá zahradní rostlina než jako koření.

Sliz

Tento druh cibule dostal toto jméno kvůli obsahu prospěšných slizovitých látek ve svém složení. Pomáhají při léčbě vředů, gastritidy s vysokou kyselostí. Jiný název je cibule železitá. Je spojena s vysokou koncentrací solí železa v chemickém složení rostliny. V tomto ohledu se doporučuje jíst sliz v případě anémie.

Charakteristické rysy tohoto druhu cibule:

• Husté, masité, hladké listy. Na rozdíl od peří jiných odrůd nemají rourkovitý, ale plochý tvar a zaoblené hroty.
• Světlá lila nebo fialová květenství. Připomínají „kuličky“ pažitky.
• Krátké válcové nebo kónické hlavy. Jejich průměr dosahuje pouze 1,5-2 cm.

Pór

Charakteristickým znakem tohoto druhu cibule je falešná ztluštělá bílá nať. Po celou sezónu se na něm tvoří kopinaté listy, jejichž délka může dosáhnout 60 cm, navenek pórek připomíná peří česneku.

Výhodou této cibule oproti cibuli je její vyšší výnos. Navíc gurmáni vysoce oceňují pórek pro jemnou, jemně kořenitou chuť jeho „bílé kýty“. Je křehčí a tenčí než cibule. Pór má ještě jednu cennou vlastnost, kterou jiné plodiny nemají. Během skladování se množství kyseliny askorbové v jeho bílé zahuštěné „stonce“ zvýší jedenapůlkrát.

Salát – cibule nebo salát?

Mnoho lidí klasifikuje tuto rostlinu jako cibulovou rostlinu. Ale ve skutečnosti se jedná o zástupce jiné rodiny – Asteraceae. Za předchůdce této zeleninové plodiny je považován divoký kompasový salát. Mnoho spotřebitelů také mylně nazývá pórek salátem, ačkoli se jedná o různé plodiny. Nejsou si podobné ani vzhledem, ani chutí. Salát je salátová plodina se stejně bohatým složením vitamínů, ale na rozdíl od skutečné cibule neobsahuje fytoncidy.

Přes svou odlišnost jsou všichni členové čeledi cibule mimořádně zdraví prospěšní. Obsahují cenný komplex biologicky významných látek. Chuťové vlastnosti a pěstitelské vlastnosti některých druhů cibule jsou znatelně odlišné, ale to dává velký výběr milovníkům aromatické kořenité plodiny s jedinečnou kombinací organoleptických vlastností.

2021 © Farmer LLC
2021 © Farmer LLC

Vaše cookies používáme k zajištění správného fungování webu. Pokračováním v používání webu souhlasíte se smlouvou o přenosu dat.

Dobře, už nezobrazovat
Zásady zpracování osobních údajů

1. Provozovatel si jako svůj nejdůležitější cíl a podmínku realizace svých aktivit stanoví dodržování lidských a občanských práv a svobod při zpracování svých osobních údajů, včetně ochrany práv na soukromí, osobní a rodinné tajemství.
2. Tyto zásady Provozovatele týkající se zpracování osobních údajů (dále jen Zásady) se vztahují na veškeré informace, které může Provozovatel získat o návštěvnících webových stránek https://lukoptom.com.

1. Automatizované zpracování osobních údajů – zpracování osobních údajů pomocí výpočetní techniky;
2. Blokování osobních údajů – dočasné ukončení zpracování osobních údajů (kromě případů, kdy je zpracování nezbytné k objasnění osobních údajů);
3. Webové stránky – soubor grafických a informačních materiálů, jakož i počítačových programů a databází, které zajišťují jejich dostupnost na internetu na síťové adrese https://lukoptom.com;
4. Informační systém osobních údajů – soubor osobních údajů obsažených v databázích a zajišťujících jejich zpracování informačních technologií a technických prostředků;
5. Depersonalizace osobních údajů – akce, v jejichž důsledku nelze určit, bez použití dalších informací, příslušnost osobních údajů ke konkrétnímu uživateli nebo jinému subjektu osobních údajů;
6. Zpracování osobních údajů – jakákoli akce (operace) nebo soubor akcí (operací) prováděných pomocí automatizačních nástrojů nebo bez použití těchto nástrojů s osobními údaji, včetně shromažďování, zaznamenávání, systematizace, akumulace, ukládání, vyjasňování (aktualizace, změna), extrakce , používání, přenos (distribuce, poskytování, přístup), depersonalizace, blokování, mazání, ničení osobních údajů;
7. Provozovatel – státní orgán, obecní orgán, právnická osoba nebo fyzická osoba, samostatně nebo společně s jinými osobami organizujícími a (nebo) zpracovávajícími osobní údaje, jakož i určení účelů zpracování osobních údajů, složení osobních údajů, které mají být zpracovávány, akce (operace) prováděné s osobními údaji;
8. Osobní údaje – veškeré informace týkající se přímo či nepřímo konkrétního nebo identifikovaného Uživatele webu https://lukoptom.com;
9. Uživatel – každý návštěvník webu https://lukoptom.com;
10. Poskytování osobních údajů – akce zaměřené na poskytnutí osobních údajů určité osobě nebo určitému okruhu osob;
11. Šíření osobních údajů – jakékoli akce zaměřené na poskytnutí osobních údajů neurčitému okruhu osob (přenos osobních údajů) nebo na seznámení s osobními údaji neomezeného počtu osob, včetně zpřístupnění osobních údajů v médiích, zveřejnění na informační a telekomunikační sítě nebo poskytování přístupu k osobním údajům jakýmkoli jiným způsobem;
12. Přeshraniční přenos osobních údajů – přenos osobních údajů na území cizího státu orgánu cizího státu, zahraniční fyzické osobě nebo zahraniční právnické osobě;
13. Zničení osobních údajů – jakékoli akce, v jejichž důsledku jsou osobní údaje nenávratně zničeny s nemožností dalšího obnovení obsahu osobních údajů v informačním systému osobních údajů a (nebo) v důsledku čehož jsou zničeni hmotní nositelé osobních údajů .

1. Celé jméno;
2. Emailová adresa;
3. Telefonní čísla;
4. Web také shromažďuje a zpracovává anonymizovaná data o návštěvnících (včetně cookies) pomocí internetových statistických služeb (Yandex Metrica a Google Analytics a další).
5. Výše uvedené údaje dále v textu Zásad spojuje obecný koncept Osobních údajů.

1. Účelem zpracování osobních údajů Uživatele je informování Uživatele prostřednictvím e-mailů; uzavírání, provádění a ukončování občanskoprávních smluv; upřesnění detailů objednávky.
2. Provozovatel má dále právo zasílat Uživateli upozornění na nové produkty a služby, speciální nabídky a různé akce. Uživatel může vždy zasílání informačních zpráv odmítnout zasláním e-mailu Provozovateli na adresu info@lukoptom.com s poznámkou „Odhlásit se ze zasílání upozornění na nové produkty a služby a speciální nabídky“.
3. Anonymizovaná data uživatelů shromážděná pomocí internetových statistických služeb slouží ke shromažďování informací o akcích uživatelů na webu, zlepšování kvality webu a jeho obsahu.

1. Provozovatel zpracovává osobní údaje Uživatele pouze v případě, že je vyplní a/nebo odešle Uživatel samostatně prostřednictvím speciálních formulářů umístěných na webových stránkách https://lukoptom.com. Vyplněním příslušných formulářů a/nebo odesláním svých osobních údajů Provozovateli vyjadřuje Uživatel svůj souhlas s těmito Zásadami.
2. Provozovatel zpracovává anonymizované údaje o Uživateli, pokud je to povoleno v nastavení prohlížeče Uživatele (je povoleno ukládání cookies a používání technologie JavaScript).

1. Provozovatel zajišťuje bezpečnost osobních údajů a přijímá veškerá možná opatření k vyloučení přístupu k osobním údajům neoprávněných osob.
2. Osobní údaje Uživatele nebudou za žádných okolností nikdy předávány třetím stranám, s výjimkou případů souvisejících s implementací stávající legislativy.
3. V případě zjištění nepřesností v osobních údajích je může Uživatel samostatně aktualizovat zasláním oznámení Provozovateli na e-mailovou adresu Provozovatele info@lukoptom.com s označením „Aktualizace osobních údajů“.
4. Doba zpracování osobních údajů je neomezená. Uživatel může svůj souhlas se zpracováním osobních údajů kdykoli odvolat zasláním oznámení Provozovateli e-mailem na e-mailovou adresu Provozovatele info@lukoptom.com s označením „Odvolání souhlasu se zpracováním osobních údajů“.

1. Před zahájením přeshraničního přenosu osobních údajů je provozovatel povinen zajistit, aby cizí stát, na jehož území má osobní údaje předávat, poskytoval spolehlivou ochranu práv subjektů osobních údajů.
2. Přeshraniční přenos osobních údajů na území cizích států, které nesplňují výše uvedené požadavky, lze provést pouze v případě, že existuje písemný souhlas subjektu osobních údajů s přeshraničním přenosem jeho osobních údajů a / nebo plnění smlouvy, jejímž předmětem je subjekt osobních údajů.

1. Uživatel může obdržet jakékoli vysvětlení ohledně otázek, které ho zajímají ohledně zpracování jeho osobních údajů, kontaktováním Provozovatele na emailu info@lukoptom.com.
2. Tento dokument bude odrážet veškeré změny v zásadách zpracování osobních údajů Provozovatelem. Zásady platí neomezeně dlouho, dokud nejsou nahrazeny novou verzí.
3. Aktuální verze Zásad je volně dostupná na internetu na adrese https://lukoptom.com.